Lu Jong ist tibetisches Yoga. Lu bedeutet Körper und Jong Training. Beim Training mit dem Körper in Kombination mit der Atmung trainieren wir auch unseren Geist. Die Tibetischen Fünf Elemente Praktiken sind Kern der Lu Jong Praxis. Das Ausführen der Bewegungen der Fünf Elemente Übungen verändert unseren Geist und unsere Energie schnell. Wir reinigen und harmonisieren die Elemente in uns. Das Gleichgewicht der Elemente wirkt sich tief auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus.

Lu Jong ist Meditation in Bewegung.

Die Inhalte der Fünf Elemente Praktiken werden allein oder in der Gruppe online oder in Präsenz erlernt und geübt. Wir tauchen dabei in diese wertvolle Praxis ein und schenken uns Zeit für uns selbst.

Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe, melden Sie sich gerne bei mir und wir vereinbaren einen Termin.

Anmeldung für den aktuellen Schnupperkurs per Mail an info@heike-roell.de oder per Nachricht an 01577/3793919. Anrufe nehme ich ebenso entgegen.