Lu Jong ist tibetisches Yoga. Lu bedeutet Körper und Jong Training. Beim Training mit dem Körper in Kombination mit der Atmung trainieren wir auch unseren Geist. Die Tibetischen Fünf Elemente Praktiken sind Kern der Lu Jong Praxis. Das Ausführen der Bewegungen der Fünf Elemente Übungen verändert unseren Geist und unsere Energie schnell. Wir reinigen und harmonisieren die Elemente in uns. Das Gleichgewicht der Elemente wirkt sich tief auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus.

Lu Jong ist Meditation in Bewegung.

Es werden insgesamt 21 Übungen allein oder in der Gruppe erlernt und geübt. Wir tauchen dabei in diese wertvolle Praxis ein und schenken uns Zeit für uns selbst.

Dienstags von 9.30 bis 10.45 Uhr und Donnerstags von 20.00 Uhr bis 21.15 Uhr

fortlaufender Kurse – Anmeldung jeweils bis spätestens am Vortag um 20 Uhr

Kurseinheit 16€

10er Karte 140€

>> Angebot für Ihr Unternehmen <<

Schenken Sie sich und/oder Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit 20 Minuten aktiv Pause zu machen, um frische Energie zu tanken. Wir treffen uns online zu einem vorab vereinbarten Zeitpunkt und praktizieren zusammen die 5- Elemente- Übungen aus dem Lu Jong. Sie und/oder Ihre Mitarbeiter werden danach fokussiert, motiviert und mit neuer Konzentration an die Arbeit gehen.

Profitieren Sie von der Effektivität dieser wertvollen Praxis und investieren Sie in das Potenzial Ihrer Mitarbeiter!

1 Einheit á 30 Minuten: 30€ (max. 10 Teilnehmer pro Einheit)

Kontaktieren Sie mich gerne für ein individuelles Angebot.